Fysiotherapeuten kunnen je leren hoe je het beste kunt zitten, staan en bewegen op een manier die het beste is voor je rug.Je moet de pijn in dit geval voor zijn. Zeker gedurende de eerste dagen is het van belang dat je de pijnstillers op vaste tijden in gaat nemen, het kan zijn dat je hierdoor al snel gaat merken dat je de pijn onder controle hebt